Реклама
» » Рецепт вкуснейших котлеток для худеющих!

Рецепт вкуснейших котлеток для худеющих!

котлеты из индейки«Лето совсем близко и все мы начинаем изощряться, мучить свой организм всяческими диетами для того чтобы привести свои формы в норму. Однако зачастую такие методы похудения ни к чему хорошему не приводят. Многие срываются из-за того, что пища совершенно безвкусная. Если ты еще ешь такую еду, тогда явно что-то упустила. На днях я решила поколдовать на кухне и приготовить диетические котлетки. Получилось очень вкусно и малокалорийно, ведь фарш я использовала индюшиный. В общем одна котлетка средних размеров будет иметь не более 150 ккал. Они неописуемо вкусные. Девулички, обязательно приготовьте это чудо, и похудения будет не только результативным, но и вкусным!»

Тебе понадобится:

Фарш индюшиный - 500 граммов;

Яйцо - 1 штука;

Молоко – 20-30 граммов;

Грибы – 50-100 граммов;

Зеленый лук, петрушка

Соль, смесь итальянских приправ

Свежемолотый черный перец


Как приготовить диетические котлеты из индюшиного фарша:

1) Высыпь фарш из индейки в глубокую мисочку;

2) Нарежь мелко зеленый лук, петрушку и грибы;

3) Добавь к фаршу все специи, соль, а также мелко нарезанные грибы;

4) Влей молоко и хорошо все перемешай;

5) Поставь на плиту разогреваться сковороду с антипригарным покрытием. Можно использовать сковороду-гриль;

6) Не добавляя масла в сковороду, выложи котлетки и жарь с двух сторон до готовности.

Вот и все, замечательные вкуснейшие диетические котлетки готовы. Один совет: на этапе смешивания всех ингредиентов можешь еще добавить мелко натертый сыр. Так вкус станет еще лучшим. Советую приготовить: Салат с виноградом и курицей!

Приятного аппетита и красивой фигурки к пляжному сезону!


Рецепт вкуснейших котлеток для худеющих!Рецепт вкуснейших котлеток для худеющих!
5-05-2015, 20:43
Автор: LiluS
707
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: